「學佛學禪並不是要一個人成仙成佛，只是讓你學到怎樣活得快樂一點。」一位念經打坐的朋友，修道一年下來，神情開朗的這樣說：「從前有很懼怕或憂慮的情緒，現在全部消失了。」
快樂對人類來說，的確是比財富、地位、名譽等更難追求到的東西。連童話故事都說過一個人做了國王還不快樂，到處去尋找「快樂的人」，結果在一個老樵夫身上看到快樂，他沒想到窮得幾乎一無所有的老樵夫，竟是他要找的一個「快樂的人」。
社會越來越複雜，相對的「人」也越來越複雜。本來越單純越快樂的理論，也已經不能成立了。嬰兒由於單純，所以比成人快樂；老樵夫由於單純，所以比國王快樂。今天連嬰兒也不再單純了，他可能早晨被父母抱到育嬰院或托兒所，接觸的是父母以外的人，晚上再被接回來，他自然就會產生了適應上複雜情緒。今天的老樵夫家裹也許會有一臺電視機。五光十色的東西已進入了他的茅舍，他的心境自然不再那麼單純。當然能夠認知複雜環境事物的人，也可以擁有一顆單純之心，然而複雜的事往往使人們越來越沒有真正的快樂，充其量也不過是皮相上刺激和麻醉的假快樂而已。我們懷疑莊子和顏回那樣的人，如果生在今天，是不是還能「不改其樂」，還能解脫自在呢？
★生活小智囊★
▲有便秘的人，可在清晨空腹喝白開水加鹽。
▲身體虛弱的人可以喝鹽開水，能增強體力，並且治療胃酸。
▲在洗頭時，加一點鹽進去，不但容易洗淨，而且可以健康頭皮，並增進頭髮的光澤。容易脫髮的人，在水中加入少許的鹽，頭髮就不易脫落了。
▲用蜂蜜二至三茶匙，溶入盛水七分滿 的杯中拌勻，另加檸檬汁一茶匙，於入浴後飲用， 有整腸及促進皮膚健康的作用。
【早齋】
所謂「早齋」（又名「祈願齋」）是給一般善心人仕初發心想食齋，但環境尚未許可，先食早齋。食早齋的時間是由晚上十一點以後至早上十一點以前，為一日廿四小時中有十二小時戒殺，發慈悲心。
只要多行善積德，便可減輕業障；待機緣成熟，自然能如願以償而轉食長齋，達到身心雙修、解脫自在之境！
問君歌 沈心
問君找甚麼？塵世何物堪永恆。 問君卜甚麼？為善者昌為惡殃。
問君得甚麼？生死未曾帶手中。 問君存甚麼？常嘆分產動干戈。
問君急甚麼？若是定數總難逃。 問君誇甚麼？三寸舌造三世業。
問君謀甚麼？報應總在兒孫頭。 問君怨甚麼？種瓜由來總得瓜。
問君算甚麼？千筆不如天一勾。 問君慕甚麼？福祿壽齊必有因。
問君貪甚麼？蝶蛾撲火為此字。 問君憂甚麼？兒孫自有兒孫福。
問君賭甚麼？籌碼未及心先輸。 問君苦甚麼？眼前還有更苦人。
問君求甚麼？福德總降在善宅。 問君嘆甚麼？命作孽時善來補。
問君淫甚麼？不勞刀劍人自傷。 問君瞋甚麼？世塵如意本無多。
問君刁甚麼？螃蟹橫行有幾時。 問君留甚麼？豹留皮來樹留根。
問君傲甚麼？風水十年各東西。 問君躲甚麼？古來何人躲無常。
問君喜甚麼？千金閻王不賣壽。 問君等甚麼？夜敲五更該醒時。